おはようございます。
今日も朝からスロージョギングと耳読を行ってきました。
今日はすごい霧で暗いのにプラスして霧で前が全然見えませんでした。
朝から霧が深い日は、良い天気になりますね。
では、今日もスタートです。
余白を残す
昨日のことですが、私自身朝からイライラしていました。
その理由は分かっていて、時間的な余裕がない上、精神的なバランスを崩していました。
仕事のスゲジュールもタスクがたくさんあり、その上朝から洗濯やゴミ出しなど家事のタスクもぎっしりな日でした。
洗濯干しをしている段階から「今日はあれもやらなくではいけない」「あぁ！あれもだ」みたいな感じで優先順位等も考えずに1日のタスクをパンパンにいれてしまっていました。
全ては、自分のスケジュール管理・タスク管理が杜撰なだけです。
今日、音声プラットフォームのVoicyで余白の残す大切さを学びました。
タスクとの間に30分～1時間程、余白を残す。
そして、何日かに1度は3時間の余白を残すということでした。
私自身の今年の目標に読書と映画鑑賞があります。
昨年、全然できなかったことです。
その目標に関しては、読書はジョギングとセットで耳読という習慣が出来つつありますが、映画鑑賞に関しては全くです。
今回の余白を残す大切さを学び、時間があるから映画鑑賞するのではなく、時間の余白を取り、それを映画鑑賞にあてる行動が必要だと考えました。
個人事業主をやっていて、まだまだタスクが埋まっていないと不安です。
なので、スケジュールが空いていると意識的に簡単にタスクを入れがちですが、今一度自分の精神を安定させるためにも「余白を残す」ことを今後は強く意識していきます。
今日も良い1日にしましょう！
本日も最後までお読み頂き、感謝致します。
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