昨晩、オンラインで短眠(ショートスリーパー)について触れてきました。現在、私の睡眠のサイクルは、だいたい22時頃に就寝し、4時〜5時に起床。その後、このnote記事を書くというのが、就寝から起床、そして朝活の流れです。 大体睡眠時間は、6時間〜7時間。…
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